Consejos para dejar de fumar

Tomar conciencia para un cambio de actitud  

Informece acerca del consumo del tabaco y  realice una  lista con las razones a favor y en contra del tabaco y repásela diariamente

Desahóguese. hable con personas que comparten sus problemas y debilidades,
Cuide su alimentación
Emprenda un programa de actividades anti-tabaco 
No se haga la víctima y genere pensamientos positivos
Aprenda a superar el impulso de fumar:  

http://recetasdecocinablog.com/rompe-con-el-tabaco-de-una-vez-por-todas/

Póngase como meta firme dejar de fumar los primeros cinco días. Verá como tras unos primeros momentos difíciles, le resultará más fácil conforme avance el tiempo.
No se automedique