Consejos para el consumo de las frutas

http://www.bienestar-natural.es/tag/frutas

1. Consumirlas lo mas frescas y maduras posibles
2.  Lavarlas bien antes de consumirlas
3. Si se desea realizar algún jugo con ellas consumirlas una hora antes o una hora después de la comida
4. Masticar bien las frutas
5. Consumirse por la mañana preferiblemente  las frutas cítricas
6. Si la fruta no tiene un buen aspecto no se la debe consumir ya que esta contiene ácidos perjudiciales para la salud